Mo te hunga hou hou me pehea te whiriwhiri i te pereti bumper?

Me aro atu ki te pereti bumper paerewa 50mm, e tino taunaki ana matou.Na te mea he hototahi ki te ahua o te whakatakotoranga, te ahua o te kaha, me te tikanga whanui o te CF.Ka taea te whakamahi i te pereti bumper i roto i te Whakangungu Whakangungu Powerlifting, Whakangungu Weightlifting me te whakangungu tinana.
I runga i naianeipereti pareparehanga matou, ka hoatu e matou he kupu whakataki poto.He pereti parepare tae, pereti parapara pango, pereti parapara kongakonga, pereti parepare whakataetae PU me te pereti arai whakataetae.
O naianei mo te pereti bumper, ko te mea matua he rapa, ka tapahia te rapa ka pehia ki te miihini Vulcanization.Mo te pereti parepare tae, he rereke nga tae ki nga taumahatanga rereke, he whero te 25 kg, he kahurangi te 20 kg, he kowhai he 15 kg, he matomato te 10 kg.A ko te taumaha mo nga tane he 20kgs, ko te wahine he 15kgs.

rongo

pereti parapara kongakonga

rongo

pereti parepare pango

rongo

pereti parepare tae

Mo te pereti parepare whakataetae, ka hangaia kia rite ki nga whakaritenga o te paerewa IWF, ko te taumaha o te pereti whakataetae kaore e neke ake i te 0.1%.He 10 Karamu te taumaha o te taumaha mo ta maatau pereti arataki whakataetae.

rongo

Pereti arataki whakataetae

Inaianei kia arotakehia nga momo pereti e 5 i tukuna mai e matou, No. 1 crumb bumper plate, No. tukanga whakaputa o ratou, ka taea e koe te tirotiro i te utu.Ko te utu mai i te teitei ki te iti ko te pereti whakataetae PU, te pereti parepare whakataetae, te pereti parepare tae, te pereti parapara pango, me te pereti porohita kongakonga.
I muri mai, Ka mahia e matou he whakamatautau mo etahi ahuatanga taketake o to maatau pereti.
1. Te kakara.He kaha, he roa te pereti rapa, engari ko te kino ka whai hongi, ina koa ki te whare omaoma kaainga.Ka whakamahi ahau i taku ihu ki te arotake i runga i te pereti.Ko te whakatau whakamutunga ko te pereti pukoro o te whakataetae PU me te pereti parepare whakataetae kaore he kakara, na te mea ko o raatau rauemi-PU me te 100% rapa taketake, kaore he kakara.Na ko te pereti parepare tae me te pereti arai pango, tata karekau he kakara, katahi ko te pereti kowhatu kongakonga, na te mea he mea hanga mai i nga rawa hangarua.
2. Maeneene.I te nuinga o te wa me whakarereke te whakangungu i te pereti i nga wa katoa, ina koa ko te hiki taumaha, ka maha ake.Ko te hua maeneene e whakaatu ana ko te pereti whakataetae me te pereti whakataetae PU he tino maeneene, ko etahi atu papaa he paku paku, engari he maeneene tonu.
3.Matotoru.Ko te matotoru o te pereti bumper he tohu tino nui.Mena he matotoru rawa te pereti bumper, kaore e pai ki te whakahaere me te uta me te tango.Ko nga hua whakatairite matotoru e whakaatu ana ko te pereti whakataetae te mea angiangi rawa atu, ka whai ko te pereti whakataetae PU, katahi ko te pereti parepare tae me te pereti arai pango.Ko te mea whakamutunga ko te pereti parapara kongakonga.
4. Te tangi o te whakapau kaha.Ko te hiki pai ka haere tahi me te tangi iti me te pai o te whakapau kaha.Ko te tangi o te whakapau kaha ka awhina i a tatou tohunga kia pai ake te kite i te manawataki o te whakapau kaha.I muri i te rongonga i te tangi o te whakapau kaha, katahi ka mutu tonu te taikaha.Ka uru tere te tinana whakaaturanga ki te waahi tautoko, ka puta te tangi o te kaha.He pai te tangi o te pereti whakataetae me te pereti whakataetae PU.
5. Whakahoki.Mena he tiketike rawa te teitei o te rebound, tera pea ka raru koe i a koe, i etahi atu ranei.Na reira, i roto i te ariā, te iti o te rebound, te pai ake te haumaru.Ko te teitei rebound o te pereti whakataetae.

Whakarāpopototanga: Mena ka nui te tahua, ko te pereti arataki whakataetae te whiringa pai, he roa, he ataahua.Ko te Utu-whai hua he pereti arataki tae me te pereti arataki pango katoa, utu ngawari me te mahi ngawari.Mena kei te whakangungu koe i waho, he pai te pereti porohita kongakonga.Ki te kore koe e whakangungu i te whakakoi taumaha, me mahi noa i te squatting, deadlift me te peera pae, ko te whiringa pai ko te pereti whakataetae PU.


Wā tuku: Apr-13-2022

Ohauru ki ta maatau Panui

Mo nga patai mo a maatau hua, raarangi utu ranei, waiho mai to imeera ki a maatau ka pa atu matou i roto i nga haora 24.

Whaia Tatou

i runga i ta maatau paapori
  • sns01
  • sns02
  • sns03
  • sns04
  • sns05