-
E wha nga momo o te barbells whakataki.
I tenei ra, me korero tatou mo te whakarōpūtanga me te rereketanga o nga paera, kia marama te whakaaro o te katoa ki te haumi, ki te whakangungu noa ranei.Ka taea te wehewehea nga paera ki nga waahanga e 4 i runga i o raatau momo whakangungu.I muri mai, ka whakaatuhia e matou nga ahuatanga me ...Pānuitia atu
